掀开衣服看看自己的肚子，当年的六块腹肌是否已经合六为一了？别想那些减肥夏令营或者军事化魔鬼减肥法了，健身房那些魔鬼瘦身法也都无需考虑。如果你参加以下的塑身静修之旅，不仅能够游览到美丽风景，更能在旅行之余用最性感的方式恢复强健体魄，何乐而不为呢？
 

    Wildfitness Retreats

    地点：克里特岛，希腊

    价格：7天课程，约RMB18,000
 

    希腊神话里的英雄人物肯定不懂享受这么极致的性感过程，虽然在任何一家博物馆里，你都可以看到那些希腊古人毫不吝啬地向你展示他们高大健美的身躯，也许这些都在呼唤你来到克里特岛来追随他们最初始的脚步并强化你的肌肉。在这里没有没有新兵训练营马拉松，没有难以忍受的饥肠辘辘，也没有健身房。短短一周的“野生活动”将在地中海的阳光下举行：拳击，赤脚在海滩竞走，还有徒步穿越橄榄树果园和迷迭香田，想想该有多性感吧。同时，还有心灵冥修课程，可以帮助你打开内心的奥林匹亚情结，释放内心的动物本能。
 

    在这个为期一周的体能静修课程中，人数最多的为16人，大多是单身旅行者。米利亚村位于克里特岛的西端，非常安静宁静。你可以居住在由石头建成的农家小屋里，屋内使用烧柴火的炉子来取暖，亦带有很大的景观阳台。在自助餐桌上，你可以品尝到瘦肉、有机蔬菜和坚果。度假村的小酒馆非常不错，尤其是自制的啤酒，绝对值得一饮。
 

    The Island Experience

    地点：Ilha Grande,巴西

    价格：7天课程，人均约RMB13,000(包含里约热内卢到岛上的交通费)
 

    巴西海滩就像是巴西烧烤一样，永无止境的一场关于肉欲的诱惑。在里约热内卢以西100英里以外，有一个被森林覆盖的小岛，这是一片热带雨林的伊甸园，在这里你可以找到最好的自我，当然，也会找到此生最好的关于小岛的度假健身体验。这次健身静修之旅的目标是排毒、放松，并迅速启动一个健康全新的你。每天两次的瑜伽课程，就在一个四面玻璃的工作室里举行，这样，你足不出户便可以看到美丽的蓝湖;海上皮划艇课程也是很好的健身项目。
 

    这里的气氛非常轻松，人数也是有限的，每周不超过12个客人，这里的所有酒品都是免费的，想想吧，在热浴后来个露天烛光晚餐该是多么幸福——事先说好了，这里供应的食物大部分是素食，偶尔会有烤鱼，但得碰运气。这是你的私人专属小岛，在这里你还可以享受到免费按摩，可以舒缓你肌肉的酸痛，还有，你还可以在身上画图腾，这是巴西当地的一种避邪方法。换句话说，在这里，你预约到的不是健身课程，而是心满意足。
 

    The Ranch at Live Oak

    地点：Malibu, California，美国

    价格：7天课程，约为RMB36,000
 

    但凡参加过这个健身修行之旅的人无不对此魔鬼课程赞不绝口，虽然当时的过程非常痛苦。这是一个“没有选项”新兵训练营，从黎明开始，一天的活动往往会持续10个小时，项目包括组远足、瑜伽、重量训练，以及腹肌训练课程。
 

    史上从来没有这样一个按摩表能够给你提供这么多的福利，因为对你来说，它是你每日唯一真正的休息，你会享用到额外的饮食，以及一个小时的自我修复时间——最好的方式是躺在游泳池甲板上，看着太阳在太平洋设置圣莫尼卡山脉变成粉红色，晚上8:30你就可以上床睡觉了。一共有15个配有空调的小独立别墅，均可以无线上网。而饮食方面，则是严格的有机蔬菜，因此每天摄入的卡路里被维持在1500卡以内。对，很容易饥肠辘辘，想多吃一点吗?难道你忘了来这里的目的?
 

    Rancho La Puerta

    地点：Tecate,墨西哥

    价格：7天课程，约RMB18,000
 

    人口的性感往往是和周边环境的美丽程度成正比的(详情可参考巴西)。因此，在位于墨西哥的Rancho La Puerta，便是一个依偎在库楚玛山下被野花环绕的健身中心，这里占地3000多亩，地域宽广，完全为每位顾客量身定做各种课程。课程项目还是很多的，往往有4-10种由你选择，时间从早晨6点直至下午5点，你可以从远足、有氧舞蹈、瑜伽和网球等项目中挑选适合自己的运动项目。
 

    这里的气氛非常宁静，有点重返校园的意思，因为在这里你不准吸烟，不准饮酒。同时，当地的阳光充沛，气候温和，因此天然地有利于你平静自己的心情。这里值得称道的还有户外水疗护理(不过要收取额外费用的)。供应的食物也是有机农场出品的蔬菜，非常利于排毒。晚上，还有各种舞蹈和娱乐项目——能为你带来好运气的，当然是你的性感。
 

    Como Shambhala Estate

    地点：Ubud, 巴厘岛

    价格：RMB9000
 

    “天哪，这是007吗?”当你来到这座Como Shambhala Estate健身中心时，恐怕这是最大的感触。别担心，在这个课程中，你会变得比007还要坚强。在这里你什么都无需关心，只需要关心你的健康即可，身与心的，灵与肉的健康。为你量身定制健康计划可能包括改善你的情绪健康，或者体能训练，日常活动如太极拳以及越野活动。
 

    这座健身中心本身就是一个禅宗的修行场所：占地23亩，但充满奇迹般的宁静，与热带花园相得益彰的是美丽的阿育河。一共有30个巴厘岛风格的别墅，树立在香味芬芳的森林深处。当然，精神上最大的幸福，便是慢慢地品尝每一道菜。