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八类人群观上海世博会健康攻略
八类人群观上海世博会健康攻略
来源::中国经济网    发布时间:2010-05-20 11:23   浏览次数:

  网友热议,世博会“无疑是好看的,人也是相当多的”。而且天气越来越热,拥挤的环境,对很多慢性疾病患者存在隐患。心脏病、慢阻肺等患者如果想去观世博,应该怎样做好保健功课?记者采访上海中医药大学曙光医院专家,为您打造入园保健攻略。

  晕厥患者

  要吃早餐 避免久站

  别以为晕厥不是病,在所有的心脏病教科书中,它都被单独列为一章,而且也是每次人多的场合最容易发生的意外状况,比真正急性心脏病发作情况多得多。它可能发生在各个年龄的人群中,最多见的是“血管抑制性晕厥”,是一种“神经介导反射性晕厥”,往往因为排队久站,环境嘈杂拥挤或者情绪恐惧紧张,一些体质较弱的人会突然脸色苍白地倒下去。这其实是一过性全脑低灌注导致的短暂性意识丧失。

  症状:开始头晕,眼睛发花,虚脱感,出冷汗,可有恶心,想呕吐或发生呕吐。

  高发人群:以前有过晕厥史的人,血压低者,相对瘦弱的人,有自主神经功能障碍的人,如帕金森病患者,糖尿病患者。

  现场处理:曙光医院心内科副主任医师崔松表示,晕厥大部分是良性的,不用太担心,发生意外时,旁边人镇静的反应很重要,因为这种情况和情绪激动有一定关系,大惊小怪反而不好。应让晕厥者马上平卧,等其醒过来或可以掐人中、虎口,用疼痛刺激,促使其苏醒过来。可以补充水分,休息片刻后会好。

  预防:一定要吃早餐,保证水分摄入,可以喝点淡盐水,避免久站。

  心脏病患者

  带好药物找好陪伴

  冠心病、心力衰竭、房颤、高血压,这些都属于心血管疾病。在人多拥挤的场合,患者如果没有做好预案,加上劳累很可能诱发或加重。危险人群一类是已经明确被诊断为心脏类疾病,还有一类是虽然没有明确诊断,但有危险因素,这个人群就容易受到外界因素诱发。在拥挤的场所奔波,对人的心肺功能要求很高,如果本来就有基础性疾病,再加上赶场馆,希望一天里看完,那无疑会增加心肺的负荷,导致气急,胸痛等情况出现。

  症状:表现往往集中在两方面:第一是胸痛,心绞痛一般不会超过10分钟,如果胸痛超过20分钟,就有可能是急性心肌梗死,要引起特别重视,最好立刻去园区医疗救助站;第二是呼吸困难,气急。呼吸困难最怕急性心衰的发作,有基础心脏病的病人如果出现脚肿可能是心衰的先兆,劳累可能诱发。

  高危人群:男性大于55岁,女性大于65岁;或号称“五毒俱全”者:有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟者。

  预防:崔松医生表示,已确诊心脏病的人,在去之前一定要把疾病控制稳定;其次要量力而行,第三备好药物,如硝酸甘油,麝香保心丸等;第四,做好预案,进园后先了解如何寻找医疗点,最好陪同前往的人有急救常识。

  遇到突发情况,应马上坐下或躺下休息,但心衰病人最好坐着。如果出现呼吸困难窒息的情况,不妨尝试咳嗽,猛烈的咳嗽可以刺激心脏跳动,有助于患者渡过难关。高危人群不妨赶路和休息间隔进行,让心肺功能有缓和的机会,也可以到医疗点吸氧。

  老慢支

  少去拥挤场馆

  患有 老慢支、肺心病的病人,在人多空气混浊的环境里,最好不要停留太长时间。曙光医院中风专科主任医师魏江磊表示,因为在这样的环境中赶路奔波,特别容易耗氧,造成心脏缺血。长时间排队、拥挤的场馆都不太适合这些患者,所以建议他们最好选择六月或九月人相对少的时候参观。

  症状:一开始胸闷,心慌气急,呼吸急促,如果长时间不脱离缺氧环境,会嘴唇发紫。

  现场处理:需要立刻离开人多的环境,到通风的地方休息。

  中风患者

  注意二级预防

  烦躁情绪是中风发生的危险因素,曾经有过高血压、脑梗死的病人,如果近期一直抽烟喝酒,情绪烦躁,再加上进入人多拥挤的场合,就容易诱发。最近两周连续便秘,就是危险因素,加上烦躁,危险特别大。

  传统的说法是冬天发生中风的几率高,但现在的临床数据显示,夏天也是中风甚至心肌梗死高发的季节,因为出汗太多,导致血液浓缩,从而引起脑梗。

  预防:魏江磊医生表示,有过中风的人要 注意二级预防,因为三年内还是有一定复发率。这些患者要注意最近的血压是否稳定,注意合理控制情绪,查看是否有便秘出现,不要过度劳累。如果参观的前一天晚上没有睡好,加上现场看到漂亮、高科技的场馆激动兴奋,就会增加危险因素。另外,也要注意保持心态平和,不要因为排队过长出现焦虑情绪。

  哮喘病人

  随身带喷雾剂

  曙光医院急诊科主任、主任医师熊旭东说,每年到了节假日,总有不少哮喘、间质性肺炎、过敏性鼻炎的病人因为去拥挤而且空气不好的商场、超市导致旧病复发。拥挤、紧张、烦躁、香水等都可能成为哮喘复发的诱因。此外,虽然世博会场馆都是用环保材料搭建,但有的还略带气味,哮喘患者如果发现有不适,最好尽快到广场等空旷处休息。

  预防: 哮喘病人最好 随身带喷雾剂,注意避免劳累。

  尿毒症

  不在场馆内停留太久

  由于国际上支持的最新疗法是鼓励 尿毒症患者回归社会,在不影响病情的前提下上班、旅游、参加社会活动。因此国际上有许多 尿毒症患者照样世界旅行,这次沪上长征医院等也专门开辟的迎世博夜间透析病房,专门为参观世博会的友人准备。熊旭东医生说, 尿毒症患者会出现红细胞下降、血色素不够造成乏力,他们比一般人更容易感到疲劳。他们和正常人的活动还是有一定差别,一定要在不感到劳累的前提下进行参观。

  尿毒症患者身体的白细胞不够,抵抗能力较弱,因此比一般人更容易感冒,而感冒后,由于身体原因,他们可以使用的抗生素只是常人的一般甚至更少。

  预防:建议 尿毒症患者在场馆中不要停留太久,多在室外观赏一下场馆和表演。

  感冒病人

  前一晚保证睡眠时间

  很多人不重视感冒,但年轻人因为感冒不注意休息,继续劳累结果导致急性心肌炎而死亡的病例在临床上时有发生。而病毒性心肌炎在抵抗力下降时特别容易侵袭,而参观世博会是个体力活,一整天场馆兜下来无疑会觉得劳累,如果不注意及时休息会导致免疫力低下。

  所以,如果你要准备参观世博会,前期不妨喝两天维生素泡腾片,保证睡眠,正气足的时候,邪不可干,病毒就不容易侵袭。如果感冒较严重,请戴上口罩。

  高危人群:频繁感冒者,感冒了还熬夜、劳累的人。

  孕妇

  避开人员密集场所

  怀孕的妇女身体抵抗力比未怀孕时要低,所以容易受外界病原菌的感染而引发疾病。拥挤的场合易传播疾病。这些病毒和细菌对于一般健康人来说可能影响不大,但对 孕妇和胎儿来说都是比较危险的。怀 孕妇女出入这些场所次数多了,当然也就会增加感染的机会。所以,为了避免被传染病症, 孕妇要尽量避免到人员密集、混杂且空气流动性差的场所去。人多拥挤的地方空气污浊,会给 孕妇带来胸闷、憋气的感觉,胎儿的供氧也会受到影响。

  预防:在家看电视,如果一定要去,挑人少的时间段,尽量在户外空气流通的放参观。



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